乳酪,柴郡

每 100 克

水 (克 )37.65
热量 (大卡 )387.0
热量 (千焦 )1620.0
蛋白质 (克 )23.37
总脂肪 (克 )30.6
灰份 (克 )3.6
碳水化合物 (克 )4.78
总膳食纤维 (克 )0.0
钙 (毫克 )643.0
铁 (毫克 )0.21
镁 (毫克 )21.0
磷 (毫克 )464.0
钾 (毫克 )95.0
钠 (毫克 )700.0
锌 (毫克 )2.79
铜 (毫克 )0.042
锰 (毫克 )0.012
硒 (微克 )14.5
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.046
核黄素 (毫克 )0.293
烟酸 (毫克 )0.08
泛酸 (毫克 )0.413
维生素B-6 (毫克 )0.074
总叶酸 (微克 )18.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )18.0
叶酸, DFE (微克 )18.0
维生素B - 12 (微克 )0.83
维生素A , RAE (微克 )233.0
视黄醇 (微克 )220.0
维生素A , IU (IU )985.0
总饱和脂肪酸 (克 )19.475
4:0 (克 )0.966
6:0 (克 )0.488
8:0 (克 )0.258
10:0 (克 )0.554
12:0 (克 )0.5
14:0 (克 )3.075
16:0 (克 )9.052
18:0 (克 )3.7
总单不饱和脂肪酸 (克 )8.671
16:1未分化 (克 )0.927
18:1未分化 (克 )7.299
20:1 (克 )0.0
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.87
18:2未分化 (克 )0.533
18:3未分化 (克 )0.337
18:4 (克 )0.0
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )103.0
色氨酸 (克 )0.3
苏氨酸 (克 )0.832
异亮氨酸 (克 )1.451
亮氨酸 (克 )2.238
赖氨酸 (克 )1.945
蛋氨酸 (克 )0.612
胱氨酸 (克 )0.117
苯丙氨酸 (克 )1.231
酪氨酸 (克 )1.128
缬氨酸 (克 )1.56
精氨酸 (克 )0.883
组氨酸 (克 )0.821
丙氨酸 (克 )0.659
天门冬氨酸 (克 )1.502
谷氨酸 (克 )5.718
甘氨酸 (克 )0.403
脯氨酸 (克 )2.634
丝氨酸 (克 )1.366